呼吸

深呼吸で咳が出たり苦しさを感じる時の対処法

普段意外とできていない呼吸 皆さんは日常生活の中で呼吸を意識することはありますか？スポーツやヨガなど、呼吸が密接に関わる活動をされている方は身近に感じる機会があると思います。 しかし、多くの方は日常のやる事に追われて、中 […]